طريقة لف المشد الإندونيسي
والطريقة الصحيحه للف المشد من أسفل لفووق (( من عند عظمتي الحوض الى تحت الصدر ))
نطوي المشد بعدين تفتحينه بالتدريج
بعدين نثبت المشد على اسفل البطن وتدخلين بطنك زين وتحطينه بهذي الصوره
شدي المشد زين بحيث ما يزعج او يطيح
و لفي من اسفل البطن الى اعلى
بعدين تدخلينه تحت القماش او تحطين مشبك
طريقة لف المشد بطريقة أخرىمن النت
الخطوه الاولى:
جيبي مشدك الاندونيسي
خلي جهه طولها متر ونص تقريبا وجههه طوييييييييييله
اولا اربطي ربطه عاديه من مستوى الارداف وشديها قد ما تقدرين جدددددددددددددددددددددددددددددااااااا
وثبتيها بربطه ثانيه
زى الصوره
الخطوه الثانيه:
لفي الجهه الطويله حول جسمك وبأقوى ما تقدرين وثبتيها بربطه من قدام مع الجهه القصيره
زى الصوره
الخطوه الثالثه
ارجعي لفي طبقه ثانيه من المشد حوالين خصرك وكل مره راح تطلعين لأعلى شوي ومثل اول ثبتيها مع الجهه القصيره
وشديـــــــــــها
وكرري العمليه حتى يخلص المشد تقريبا بيكون بمستوى تحت صدرك بالضبط
النتيجه بتكون زى كده